Traumi dopo l'ospedale e la terapia intensiva: la mia esperienza con l'EMDR

Volevo condividere qualcosa di importante, che forse può aiutare altri genitori.

Nostro figlio è rimasto 5 mesi in ospedale, di cui 4 mesi in terapia intensiva. Durante quel periodo, si vivono cose che nessuno dovrebbe vivere.

Senza entrare nei dettagli, ci sono stati momenti molto duri. Bambini che non ce la fanno. Situazioni violente. Immagini che segnano.

Dopo, mi sono reso conto che non stavo bene. Certi rumori mi riportavano immediatamente là. Certe immagini tornavano in loop. Era incontrollabile, e molto difficile da vivere ogni giorno.

Così ho deciso di fare una terapia chiamata EMDR.

Concretamente, è un metodo sviluppato alla fine degli anni 80 che aiuta il cervello a "digerire" ricordi traumatici. Il principio è semplice: si ripensa a un ricordo difficile, seguendo stimolazioni bilaterali (movimenti oculari, suoni o tocchi).

Questo permette al cervello di rielaborare l'informazione, un po' come se la "archiviasse" correttamente. Il ricordo non scompare, ma perde la sua carica emotiva.

Nel mio caso, è stato molto efficace. I ricordi sono ancora lì, ma non mi sopraffanno più. I rumori non scatenano più quelle reazioni immediate. È come se tutto ciò fosse finalmente "archiviato".

Se siete passati attraverso una lunga ospedalizzazione, una terapia intensiva, o qualsiasi situazione difficile, e sentite che rimane dentro di voi… non restate soli con questo.

Esistono soluzioni.